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Keep running, Run faster.

サブスリーを目指して、毎日コツコツ、走ってます。

【トレイル】青梅丘陵 トレイル

足もだいぶ回復したので、昨日は青梅丘陵の中を走ってきました。

 

はじめて青梅でのトレイルランニングでしたが、気温も程よくあがり、気持ちよくはれたので、絶好のトレラン日和でした。

足首の痛みの原因はおそらく、今年の年明けのトレランだったので、今回はあまり無理をせず、景色を楽しみながらゆっくり山の中を走ることを心がけました。

 

約10キロ、合計約2時間。トレイルランニングとしては短めですが、レースやイベントとは異なり、その場の状況に合わせてコースを変えたり、延ばしたりできるのがなによりもよかったです。

 

そういえば、途中、予定のコースから外れてしまい、迂回して目的地の向かおうとしたところ、まさかのカモシカに遭遇。

東京の、新宿から電車で1時間の程場所でまさかカモシカに出会えるとは思いませんでした

 

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(驚くカモシカ

 

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(ゆっくり、山の中の帰っていくカモシカ

なんだか、ジブリの映画のような、物語の始まりそうな展開にワクワクしました。

 ゴールをした後は、近くのスーパー銭湯で、ゆっくりお風呂に入り、ビールで乾杯。もちろん格別でした。

あまり山やハイキングの知識がないのですが、ベテランハイカーが一緒にきてくださったので、本当に心強かった。ありがとう!!

途中道に迷いつつも、一緒にいった三人、無事に生還し、また近いうちに行こうと思います。

 

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【回復】3月は走り込みたい。

【回復】

浦安のハーフを棄権してからもしばらく走れない日々が続いておりました。

ランニングを習慣にしている人間にとって、走れない日々が続くというのはやっぱりつらいですね。

その間は少し、プールで泳いだり、(ちなみにほとんど泳げない)ストレッチをしたりして過ごしていました。仕事も年度末になり、忙しくなり、しっかりお仕事してもました。(どっちが本業だ)

右足首の痛みはロキソニンのおかげ徐々によくなり、先週の土曜日には久しぶりに13キロのジョグ。

痛みはほとんどなく、本当に気持ちよかった。しかも気が付けば、桜もちらほらと咲きはじめ、春の訪れとともに状態もよくなっているような気がして幸せな気分で走ることができました。

春のランニング、最高。

 

 

足首を痛めて、走れない辛さを改めて痛感し、なんとかせねばと思い立ち、以前から気になっていたインソールのオーダーメイドを神田にあるランデザインというお店でお願いしました。

ランナーはもちろんのこと、サッカー選手など様々なスポーツ選手がインソールを作っていて、店内にはたくさんのサインが掲げられていました。

僕がお店に入った時も、スタッフがお客さんと話し込んでおり、その会話からは、東京オリンピックという言葉も聞こえてきたりして、驚きました。

いくつかの測定器を使って、立った時、走った時の足裏への体重のかかり具合や、足の形状を細かく、測ってもらい、スタッフさんのきめ細かなアドバイスをもとにインソールをつくっていただきました。

 

じゃじゃーん

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しばらくの間これで練習をしてみたいと思います。

めっちゃ楽しみだ!!

 

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浦安ハーフマラソン 棄権

金曜日は久しぶりのランでした。

家の周りを5キロだけでしたが。痛みなく気持ちよく走れたと思います。

浦安のハーフマラソンにエントリーをしていましたが、足首の痛みはなくなりつつあるものの、まだまだ到底ハーフマラソンを走れるような状態ではなく、棄権。

 

「せっかくエントリー料金払ったのにな…」と一瞬思いましたが、怪我を長引かせたくはなかったので、初のレース棄権でした。

計測チップに250円分の切手を同封すれば、参加賞がもらえるみたいですが、これって結構複雑な気持ちになりますね。走ってないのに、参加賞って…、もらっていいのだろうか、これ…みたいな。

せめて会場まで行くべきなんじゃないだろかと思ったりして。でも結局、貰えるものはもらっておけという貧乏根性が勝ち、計測チップに250円分の切手を郵送しました。

エントリー代金、払っているからまあいいでしょう。

 

それにしても怪我をしてみて改めて、つらいなと思いました。レースに出られないもちろんのこと、仕事や諸々のストレスを運動で解消できないのは何よりもつらいですね。

酒でストレスを解消する毎日で、ちょっと太った気がします。

ダメやん。自分。

4月には長野マラソンがあるので、あくまでもそのレースに照準を合わせて結果を出したいと思います。めざせ3時間30分

 

Tシャツいただきます。

 

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足首、痛い…

先日の10キロレースで、見事に足首を痛めました。

 

元々、足首を痛めやすいのは、わかっていたので、がっちりテーピングを巻いて走ったのですが、最初の1キロの時点ですでに、「なんだかスピードに乗れない…」

 

そして、3キロ付近ですでに「これやべーな、うん、絶対やばい」

はじめこそPBを狙う気満々だったのに7キロ付近では、立ち止まるありさま…

 

それからも、なんとかペースを守ろうと粘るものの、身体は気持ちに全くついていかず、ずるずると後退してしまいました。せっかく一緒に走ってくれた方にもなんだか申し訳ない走りになってしまったかなと反省しています。

 

次の日はおとなしく、病院にいって、たっぷりと薬をもらって帰ってきました。

 

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しばらくの間、足を休めて、地元を飲み屋をぶらつきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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このブログについて

メガネと申します。2015年2月から本格的に走り始めました。

走り始めてきっかっけは、久しぶりに行ったフットサルで全く動けなかったからです。

なんだか他人事みたいな書き方ですが、三日坊主にならずに走り続けていられるのは、やっぱり楽しいからなんだと思ってます。

もちろん走ってる時はめちゃくちゃ苦しかったり、怪我したりすると痛かったりするんですが、それを乗り越える喜びもあるような気がします。

最近気がついてしまったのですが、マゾヒストなのかもしれません

 

以下レース記録

 

(10キロ)

2015年 2月15日 荒川ハーフマラソン  52:29

2015年 3月15日 荒川ハーフマラソン  48:40

2015年10月12日 green ribbon running festival   48:15

2016年 1月17日 FM横浜マラソン    44:04

2017年 1月 9日 第41回牛久シティマラソン  43:53

 

 

(20キロ)

2015年4月18日 第三回 五色桜マラソン 1:52:28

2015年6月 7日 皇居FUNラン    1:45:04

 

ハーフマラソン

2015年 9月23日 第44回南房総市ロードレース千倉    1:48:50

2016年 3月19日 第1回柏の葉春らんRUNマラソン       1:37:57

2016年10月30日 第22回手賀沼エコマラソン  1:38:24(グロス1:39:24)

2016年12月23日 第7回足立フレンドリーマラソン     1:41:06

 

 

フルマラソン

2015年11月23日 第28回大田原マラソン  3:54:34(グロス 3:55:37)

2016年 4月17日 第26回かすみがうらマラソン 3:56:00(グロス  3:59:28)

2016年11月13日 第2回さいたま国際マラソン 3:35:25(グロス  3:44:05)

 

(トレイル)

2016年 2月14日 第8回房総丘陵トレイルランレース(14キロ)   1:34:04    

 

 

 

 

 

 

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