2018-08-23 【練習日記】40分ジョグ 練習 20180821火 食後に40分ジョグ。家の近所の川沿いをキロ6分くらいで走る。あまり今月はトレーニングができていないけど、体はよく動いた。スカイツリーが大きくみえる川沿いのベンチには、カップルがおしゃべりをしていたり、ダイエットに励む中年女性が楽しく歩いていたり、色々な人がいる。酷暑は過ぎたが、蒸し暑い夏の夜を走っていると、日頃のストレスがすっと抜けていく。気持ちよい夏の夜