低酸素トレーニングの施設が都内に増えているようで、気になっていたので、先日はじめて体験をしてみた 日比谷ミッドタウンの中にできたラフィネNEOの中に低酸素トレーニングルームがあり、ロッカー代とは別に、25分で1080円、50分2160円の料金で、低酸素ト…

昨年の１１月に陣馬山のトレイルレースに出場して以来、久しぶりのレースだった。結果は良くもなく悪くなくといった感じで、怪我から復帰して最初のレースとしては, こんなものだろうと思う反面、いくつか課題も見つけることができた。 僭越ながら、勝手にも…